Journal de Jeanette Gouws, 09 avr. 23

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January I started on a size 46, now i'm a size 42 and still in workimg progress. But i'm so happy. A big difference for me

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906 kcal

Gras: 29,57g | Prot: 23,13g | Glu: 142,19g. Petit Déjeuner: Nutriday Fruity Yoghurt, Morning Mills Strawberry Muesli . Déjeuner: Cheddar Cheese , Toasted White Bread , Knorr Cup A Soup Country Vegetable. Dîner: Apples , Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle , Bakers Provita. plus...

52 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done on what you've achieved so far!!!

09 avr. 23 par le membre: NellyMQ

Excellent👏. Keep doing what you are doing.

09 avr. 23 par le membre: Shamjamz

This is fantastic! Inspiring! Happy for you!

09 avr. 23 par le membre: BrandNew_Me

Well done. That’s an amazing achievement. 💪

10 avr. 23 par le membre: GeorgeGomez82

Thank you its very appreciated 😊❤️

11 avr. 23 par le membre: Jeanette Gouws

Well done

12 avr. 23 par le membre: JoharaR

👏🏽👏🏽👏🏽👌🏽well done ✨

12 avr. 23 par le membre: MariaManoto

Well done 👏🏻

15 avr. 23 par le membre: Peter YNWA

🥰🥰🤩🤩🥰🤩wouaaa. WELL DONE

16 avr. 23 par le membre: lapucee

Congratulations!!!! Amazing Achievement

18 avr. 23 par le membre: BiancaCVDM

U are unspiring. That is amazing and a huge achievement

18 avr. 23 par le membre: Sam DH

Keep at it! there is going to be a time that it will becomr even harder, especially when the body starts adjusting and the progress slows down. Just be persistent and also ensure that your calories are above 1200, do not cause your metabolism to stagnate and also keep your protein intake to 1.5g per kg and fats lowish and carbs moderate and you will continue to see great results. Godspeed!

19 avr. 23 par le membre: FattyBeeb


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