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Quem comeu chocolate e se arrependeu?
Eu mesma! ✋🏻
Mas… em minha defesa (rsrs) era chocolate 70% cacau que ganhei dos meus sogros. Comi, estourei o limite de calorias e me arrependi pq como estou com uma alimentação relativamente “limpa” meu corpo reagiu, e agora estou até enjoada 🤢
Faz parte.
Agora é começar a semana com disciplina e foco novamente.
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2237 kcal
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Gras: 125,82g | Prot: 85,10g | Glu: 182,52g.
Petit Déjeuner: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). Snacks/Autre: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ruffles Batata Frita, Da Colônia Biscoito de Amendoim , Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Da Colônia Biscoito de Amendoim , Cacau Show Bendito Cacau 70%. plus...
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 Commentaires
Comigo aconteceu isso tb, meu corpo não reagiu muito bem à alimentação "suja", mas estava dentro do esperado. Hoje voltei à programação normal.
09 avr. 23 par le membre: catarinaotorres
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O que tinha de chocolate aqui em casa, eu dei! Cacau 70% e me arrependi 😂🍫🍫🍫🍫😂😂😂
09 avr. 23 par le membre: eliflor09
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Gente, a minha vontade era sumir com todo esse chocolate daqui, mas não posso pq minhas filhas que ganharam 😅 Foi bom ter comido pra já desencanar. Agora não estou com a mínima vontade de comer. Não me fez bem. Amanhã retorno à rotina de exercícios, mas acredito que a pesagem de hoje já vai denunciar alguns exageros 😬
10 avr. 23 par le membre: Talipizzo
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eu chutei o balde esses dias e o desespero hj pela manhã
3 kl a mais 😔
10 avr. 23 par le membre: lais.and00
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comigo nem foi chocolate, foi peixe no molho de coco e strogonofe, a barriga tá ruim 👎
10 avr. 23 par le membre: rafa.18
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Chutei o balde😉 socorrooo
10 avr. 23 par le membre: simone f.A
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Eu tb comi todo meu ovo de Páscoa nesse final de semana, preferi comer tudo de uma vez pra não sobrar pra essa semana e ficar beliscando, resultado +1kg de retenção que daqui uns dias vai ser eliminado, só seguir alimentação + de treino e vida que segue gente ❤️
10 avr. 23 par le membre: alinegab_r
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0 arrependimento. Se vc treina e faz dieta e não pode comer, QQ adianta? Come e depois volta prós trilhos, sem culpa.
10 avr. 23 par le membre: DreeVegan
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Eu comi muito chocolate 70% , fiquei super enjoada e com dificuldade de digestão. Mas por incrível que pareça não teve retenção apesar de tbem estar na TPM. Fiquei surpresa pq sou a rainha do inchaço. Será que foi por ser o 70%?
10 avr. 23 par le membre: marluciaviana87
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ZERO arrependimento. Não preciso estar gostosa e focada 365 dias do ano. :) a vida é feita pra aproveitar os momentos. Comi muito, ganhei kg e to feliz da vida
10 avr. 23 par le membre: Carolinewky
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Por isso a gente treina e se cuida no resto do tempo. Ontem tive bons momentos em família e comi bolo e doces. A vida é feita disso. O "corpo perfeito" e o que tem uns quilinhos a mais serão comidos pela terra do msm jeito. Não é sobre isso, mas sobre ter mais qualidade de vida e aproveitar os momentos com quem se ama. É isso
10 avr. 23 par le membre: Nilton139
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🙈Por isso não "chutei o balde" nesta Páscoa... aliás, tenho evitado chutar justamente por isso: passar mal!! Sempre, agora!! O meu consolo é q não pretendo, nunca, voltar a comer como e o que comia.... então... tá tudo bem 😉
10 avr. 23 par le membre: frpaty
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Isso aí 👏🏽👏🏽👏🏽
Só retornar🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
10 avr. 23 par le membre: Auspiciosa
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Sou assim, na Páscoa eu comi duas barras 70% é mais algumas besteiras no outro dia estava com muita azia, é normal quando o corpo não está mais acostumado com uma alimentação mais “suja”
11 avr. 23 par le membre: monique adkins
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