|
655к на ОБЕД Вот не знаю ужинать ли.. Уже 1304к - может сделать сегодня мини разгрузки? 🤔думаю...
|
1693 kcal
|
Gras: 92,98g | Prot: 111,81g | Glu: 97,86g.
Petit Déjeuner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Хек Жареный в Панировке , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Грецкие Орехи, Чернослив, Говяжий Стейк (Только Постный). Dîner: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. plus...
|
|
 Commentaires
я сама кушаю на 700-800 калл, больше не хочу
10 avr. 23 par le membre: jasmin))
|
последнее время нет аппетита, в среднем получается от 1000 до 1450 калорий в день. считаю, что нужно слушать организм, если не хочешь, то не нужно насильно себя заставлять есть.
10 avr. 23 par le membre: natali1610701
|
Вот знаете, есть не хочется, а прошло почти 4 часа после обеда. Но чего-то б съела 😄 не много уже мозг подаёт сигналы о твороге с бананом. Наверное, лучше съесть сейчас, чем позже 🙊 как-то меня в разные стороны тянет 🫣😄
10 avr. 23 par le membre: BigAssInn
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|