|
А теперь про мое питание)В прошлом посту я поделилась своим результатом за 2 месяца-минус 10 кг) Из основного-я НЕ ем молочку, вообще. Кофе пью на кокосовом( сложно найти хорошее), если нужно-поделюсь, НЕ ем все что содержит сахар🙈 Продолжение следует…
|
1688 kcal
|
Gras: 45,23g | Prot: 227,48g | Glu: 86,75g.
Petit Déjeuner: Коза Дереза Стейк Мясника, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры Черри, Шампиньоны, Куриное Филе, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Голубика, Bombbar Protein Cookie Фисташка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Меридиан Форель Слабосолёная. plus...
|
|
 Commentaires
Если хочу сладкого, покупаю печенье протеиновое) Выложить свой топ?))
От круп я отказалась- сама) не хочу я их есть) я лучше огурцов наверну)) так же, стручковая фасоль и брокколи( их не варю, обдаю кипятком, буквально на минутку держу в воде- и все, вкуснятина))
Так же кушаю ягоды, голубику в основном)
11 avr. 23 par le membre: ariadna0987899
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ariadna0987899
|