Journal de сеули, 12 avr. 23

Завтраккк
– теос с манго и чиа + творог 5% с мандаринкой и голубикой
– тост с авокадо
– помидор
½ тоста не доела, оставила на обед.
больше в тг: https://t.me/kittieswannaeat

---

1146 kcal

Gras: 42,04g | Prot: 89,56g | Glu: 99,65g.   Petit Déjeuner: Перекресток Голубика, Мандарины, Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Шампиньоны, Помидорка Томатная Паста, Индилайт Фарш Деликатесный, Особая Коллекция Penne Rigate . Dîner: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Чипсы Салями из Курицы, Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками . plus...

1187 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 29 minutes, Repos - 13 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...