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wendycarty
Journal
13 avr. 23
Journal de wendycarty, 13 avr. 23
Profil de wendycarty
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Vanochtend om 5.31 gewogen. Nog 21 kg te gaan. 💪🏾
98 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
18 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 avril 2023:
1808 kcal
Gras: 60,25g | Prot: 48,70g | Glu: 256,26g.
Petit Déjeuner:
AH Blauwe Bessen, Frambozen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Wasa Volkoren Cracker.
Déjeuner:
AH Thaise Kip Curry, Witte Rijst, Poedersuiker, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek.
Dîner:
Aldi Tonijnsalade (30g), Hummus, Wasa Volkoren Cracker.
Snacks/Autre:
AH Mini Appeltaart.
plus...
4692 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 23 minutes, Nettoyage - 17 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 38 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 4 heures et 12 minutes, Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
28 supporteurs
Encourager
Commentaires
💪🏻
13 avr. 23 par le membre:
Antoinette loves food...
Een goede vriend van mij heeft mij weer frisse moed gegeven. 21 kg lijkt veel maar ik kan het.
13 avr. 23 par le membre:
wendycarty
Tuurlijk kan jij dat 👏👏
13 avr. 23 par le membre:
annemiek rembil
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Historique de poids de wendycarty
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