Journal de Captain@GKHN, 14 avr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2023

80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 avril 2023:

1497 kcal

Gras: 76,02g | Prot: 99,91g | Glu: 104,19g. Petit Déjeuner: Kaşarlı Poğaça, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tulum Peyniri. Déjeuner: Mandalina. Dîner: Arnavut Ciğeri. Snacks/Autre: Pişmiş Yumurta Beyazı. plus...

2528 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

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