|
Первая моя запись здесь!
Вот опять надо сбрасывать много веса, за беременность набрала 26 кг. Раньше пользовалась FS, но никогда тут особо не читала и не писала. А вот теперь наверное буду писать, может будет легче в компании единомышленников!
Записалась опять в спортзал. Пока туда не пришла, казалось что все эти жиры со мной останутся навсегда, но там вроде появилось желание что то делать. Вообще конечно стыдно было в таком виде там появляться, особенно перед своим старым тренером, но надеюсь верну форму, хотя конечно прямо стройняшкой никогда не была
|
1477 kcal
|
Gras: 75,90g | Prot: 95,29g | Glu: 103,90g.
Petit Déjeuner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Магнит Банан, Шеф Перекресток Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Чай с Молоком, Энержи Хлеб Минский, Брокколи, Омлет или Яичница. Dîner: Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, USN Bluelab Whey Protein. Snacks/Autre: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Энержи Хлеб Минский, Чай с Молоком, Новогрудские Дары Сыр Маасдам, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Творог со сметаной и fit patad. plus...
|
|