Journal de IanaMaslova, 14 avr. 23

А у меня вес на ГВ наоборот ушел в минус от добеременного. Диету не соблюдала, но есть привычка питаться правильно. К завершению кормления (ребенку было 1.10) вес вернулся в добеременный и за месяц прилипло 2 лишних кг, которые очень сложно и долго скидывались. 

у меня неплохо все. Экс 31 декабря. При росте 160 вышла из роддома 66,9. На момент постановки на учёт вес 62. Беременности предшествовал год занятий фитнесом с тренером. Продолжила до 37 недели и все равно набрала больше, чем планировала. С 11 января считаю ккал. Тоже на ГВ. Но у меня все неплохо. Сегодня вес 59.3. Я столько уже пару лет не весила) Поставила себе 1900ккал недавно, но фактически ем на 2200-2300. Истинный мой дефицит как раз около 2200, я хожу по 10-18к шагов в день, раз в неделю йога. Пока в зал нельзя. Теряю медленно, но оно того стоит) 

на гв ела на 2000 и хорошо худела, сейчас приходиться аж на 1200 есть и вес не особо уходит  

Как я вас понимаю. Такая же беда. Сегодня вообще депрессия накрыла, ночь не спала и по кг как-будто всё в пустую. Завидую тем кто худеет на ГВ.  

У меня после родов +3 кг, затем +20 во время гв от до беременного веса и не снижалось, чуть чуть и не стоит оно издевательств. закончила кормить, врачей прошла, похудела обратно. всё получится у вас, но сейчас не геройстауйте- маленький ребёнок и так тяжело.  

Кстати а почему вы не завершите ГВ? У вас же ребёнку больше года вроде? 

кормлю 3й год, решила худеть, весила 85, за 4 недели на 1350ккал скинула 6 кг, 7см в талии, 3 тренировки в неделю. вот... 

так хочется всё бросить и ходить жирной, но довольной 

молоко не пропало и меньше не стало 

Есть подозрения , что таким мамочкам как нам пролактин не даёт похудеть😢 

такая же фигня, вес встал. гв уже 1,4 на этапе отлучения сейчас. Щитовидку ещё кстати проверьте, гв на неё влияет сильно. 

Bulochkaza70, а вашему малышу сколько? Я вот уже неделю мешкаюсь, думаю завязать с ГВ, но когда малыш у груди всё меняется😀и мне хочется ещё кормить, тем более со старшими не особо получилось ГВ. И вообще когда уже появится функция скопировать Ник в комментариях?))) это вопрос тем кто работает над приложением 

Я не знаю в чем дело, но у меня вес сразу ушел большой, а лишние 6 кг просто 6 месяцев стояли, при чем как бы я не питалась и не занималась. А после 6 месяцев сам по себе тронулся вниз и теперь только 2 кг надо скинуть до веса, который был до беременности и дальше еще 5, которые я наела за зиму перед беременностью 🙃 

ребенку 1,2 на ГВ. Сразу после роддома скинула 10 и уже год вес стоит. Ни туда, ни сюда. Сейчас решила ккал примерно считать. во мне 6 кг лишнего веса ( 65 при росте 174)  

У меня была ситуация наоборот , кормила была стройная, бросила и поправилась . Не понимаю в чем было дело 

Может вам написали уже, перечитывать не буду, но скорей всего у вас калорийность маловата, здесь надо учитывать не только свое потребление, но и ГВ, это плюс 300 как минимум. Тогда прям хорошо худеется. Удачи!❤️ 

Не знаю, в чем дело. Просто хочу сказать, что вы очаровательные 🫂💕 

просто оставлю комментарий,потому что пока сказать нечего,но в скором будущем ждёт тоже самое роды,гв, восстановление и новые условия реальности. вообще не знаю как всё будет. а может вам йогой заняться,она отлично сжигает каллории,а практика медитации очень помогает привести мысли в нужное русло. 

Добрый день! Я пока кормила тоже не могла похудеть прогулки по 3 часа пока спала круги на стадионе наматывала+тренировки кардио. Ни чего не помогало, только нервная стала от того что ни чего не получается. Наверное у организма первая задача стоит вскормить ребёнка поэтому он запасы держал. Как только дочь бросила ГВ и цикл восстановился. Начала тренировки заново и лёд тронулся 🙂. Могу порекомендовать только пока на время ГВ, прекратить мучать себя и наслаждаться моментами) но это я по себе сужу, т. к. меня прям в депрессию вгоняло то что я занимаюсь, а толку нуль. А у меня лишних 26 кг было, это прям нормальный такой запас при росте 159.  

lesyalesya92, у меня совсем ещё кроха. 2,5 месяца нам, про завершение грудного даже не думаю. Я в беременность набрала не много 2 кг от добеременного, а вот в первый месяц после родов, сразу 3 кг прилипли, а до беременности я тоже на дефиците была.