Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2023
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 63,20g | Prot: 115,32g | Glu: 220,23g.
Petit Déjeuner: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сокровища Океана Икра Трески, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Narmak Смесь Семян для Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Viola Сыр Сливочный, Олина Овсянка. Déjeuner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Олины Хачапури. Dîner: Перекресток Яблоко Гала, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Кинто Соус Ткемали Классический, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Autre: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Сокровища Океана Икра Трески, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Простоквашино Кефир 2,5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Перекресток Яблоко Гала, Баян Сулу Карамель. plus...
|
|
1727 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Оля_Франция
|