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みふか
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17 avr. 23
Journal de みふか, 17 avr. 23
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Voir Calendrier de Régime
, 17 avril 2023:
1413 kcal
Gras: 52,36g | Prot: 70,11g | Glu: 171,13g.
Petit Déjeuner:
ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Déjeuner:
リケン うま塩ドレッシング, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, トマト, レンコンのきんぴら, タケノコ, 小松菜, 合挽き肉(牛豚挽肉), ベッラモンテ リングイネ.
Dîner:
セブンイレブン 牛カルビ焼, セブンイレブン 醤油仕立ての中華ワンタンスープ, ヤクルト ミルミル, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味, HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
Snacks/Autre:
伊藤園 お〜いお茶 濃い茶 さらさらパウダーティー.
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1470 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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3 supporteurs
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朝ごはん
16 avr. 23 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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