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spankie1337
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08 juin 15
Journal de spankie1337, 08 juin 15
Profil de spankie1337
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Jest zajebiście 8) Cel: do końca czerwca wejść w dwucyfrówki
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, 08 juin 2015:
1694 kcal
Gras: 56,33g | Prot: 136,33g | Glu: 143,99g.
Petit Déjeuner:
Danone Ale Pitny, Słodzone lub Lukrowane Pączki.
Déjeuner:
Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Kapusta Pekińska, Kaufland Pomidor Cherry, Kupiec Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki).
Dîner:
Wasa Wieloziarniste, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Dolmio z Pieczonym Czosnkiem i Cebulą.
Snacks/Autre:
Pomidory Koktajlowe, Olza Prince Polo (52g), Syntrax Nectar.
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3254 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 5 heures.
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Commentaires
Zycze ci tego z calego serca , mi sie marzy wejsc w swiat balwankow ale to jeszcze 5 kg
08 juin 15 par le membre:
marietta74
Trzymam kciukasy :-) Byle do Przodu :-)
09 juin 15 par le membre:
mamusia.86
Bardzo dziękuję! :)
10 juin 15 par le membre:
spankie1337
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