Journal de mamasuusje, 17 avr. 23

Profil de mamasuusje | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

en door suus!

85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg. Reste à parcourir: 15,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 avril 2023:

1882 kcal

Gras: 71,35g | Prot: 71,82g | Glu: 232,29g. Petit Déjeuner: AH Elstar Appel, Lidl Griekse Yoghurt, Bolletje Schuddebuikjes. Déjeuner: McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Hamburger. Dîner: Conimex Java Kroepoek , Mora Kipsaté in Milde Pindasaus, Conimex Nasi. plus...

Perdant 2,6 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Hoppa! Mooi zeg!

17 avr. 23 par le membre: Antoinette loves food...

Top, en nu volhouden 💪🏻

17 avr. 23 par le membre: SabineS85

Ik ga echt mijn best doen. Ik sukkel wat heen weer. Maar wil nu echt de knop om zetten.

17 avr. 23 par le membre: mamasuusje

Wat is je plan?

17 avr. 23 par le membre: SabineS85

Stoppen met snaaien 🙈 maar wel gewoon 'normaal' eten. Meer water drinken. Eiwitten. Iemand nog tips?

17 avr. 23 par le membre: mamasuusje

Wat voor jou werkt weet ik niet, maar voor mij helpt het om een goed ontbijt te hebben (in mijn geval overnight oats), een eiwitrijke lunch (omelet met groenten, soep met veel groenten, gehaktballetjes en linzen) en dan weer normaal avondeten met het gezin mee. Vooral die eiwitrijke lunch zorgt ervoor dat ik niet ga snaaien.

17 avr. 23 par le membre: Antoinette loves food...

Ik ontbijt met yoghurt en appel. Maar dan wat later..uurtje of 10. Ik start de dag met 2 glazen lauwwarm water. Inderdaad een eiwitrijke lunch probeer ik en normaal avondeten. Dus dat betekent ook een pannekoek of een patatje op z'n tijd. Ben hiermee eerder 21 kilo afgevallen. Kan ik weer. 💪🏽

17 avr. 23 par le membre: mamasuusje

Zeker! 💪🏻

17 avr. 23 par le membre: Antoinette loves food...


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de mamasuusje

Voir l'Historique Complet

Journal de mamasuusje, 17 avr. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de mamasuusje