Journal de mingram, 17 avr. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 avril 2023

111,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 21,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 avril 2023:

1425 kcal

Gras: 71,16g | Prot: 93,47g | Glu: 124,23g. Petit Déjeuner: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Déjeuner: Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Breast. Dîner: Yellow Sweet Corn , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Roasted Almonds, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Peanut Butter Sandwich. plus...

3054 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure. plus...

Perdant 4,4 kg par Semaine

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17 avr. 23 par le membre: Hadbouneilyes


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