|
caminhada boa para ajudar no objetivo, 1:45, 10 km vamos pra cima.
|
1685 kcal
|
Gras: 36,58g | Prot: 50,12g | Glu: 286,32g.
Petit Déjeuner: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Panco Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Quatá Creme de Ricota , Bauducco Torrada Integra. Déjeuner: Sadia Almôndegas de Carne , Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Hortifruti Suco de Laranja, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Banana Prata, Carolina Iogurte Morango. plus...
|
|
6123 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dlx.1989
|