Journal de SilviaAllexandro, 17 avr. 23


1189 kcal Gras: 39,39g | Prot: 51,75g | Glu: 166,21g.   Petit Déjeuner: Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Marilan Biscoito Cream Cracker, Café. Déjeuner: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Yoki Fubá Pré Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Abobrinha Cozida, Legumes Salteados, Legumes Cozidos. Snacks/Autre: Banana Ouro, Banana Ouro, Banana Ouro, Banana Ouro. plus...
240 kcal Exercice: aeróbico - 22 heures, Dormir - 2 heures. plus...



     
 

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