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Llevo años intentando ordenarme con las comidas, más bien con la intención, me ha costado muchísimo, pero este año todo va más en serio. Y hoy comencé con un propósito más firme. Mi día ha estado súper con los alimentos que escogí para hoy. Hoy por fin no he sentido que “necesite” comer algo extra o fuera de la comida que corresponda, y esto es un tremendo empujón para seguir con mi desafío personal 😊🙌🏻
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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979 kcal
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Gras: 19,63g | Prot: 39,72g | Glu: 166,37g.
Petit Déjeuner: Mi Tierra Avena Integral, Manzanas Fuji, Cascarafood Azana Prebiotic, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida. Collation: Plátano. Déjeuner: Cascara Foods Batido Supergreens, Zanahoria, Lechuga, Papa Cocida. Goûter: Manzanas Fuji. Dîner: Manzana, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Porotos Verdes. Snacks/Autre: Cascarafoods Colageno Antiox. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Cuando estoy demasiado desordenada, programo lo que comeré durante el día aquí, pero antes y así se me quitan las ganas de picotear
17 avr. 23 par le membre: mopint
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Si! Es una muy buena técnica, saber que vamos a comer disminuye la ansiedad notoriamente 😊🙌🏻
17 avr. 23 par le membre: carolinadiaz89
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Historique de poids de carolinadiaz89
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