Journal de 아론_2024, 19 avr. 23

대회나 바프 같은 일시적 이벤트를 위한 스페셜 식단을 섭취할 순 있으나 그런 게 아닐 때에 결핍 없이 꾸준히 지속가능한 식단을 찾는 게 중요하죠. 다이어트의 뜻은 감량이 아니라 식단이니까요.

Voir Calendrier de Régime, 19 avril 2023:

661 kcal

Gras: 48,46g | Prot: 47,69g | Glu: 13,98g. Petit Déjeuner: 방탄커피. Déjeuner: 달걀 오믈렛. Dîner: 숙주나물, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 양배추. plus...

1771 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Commentaires

멋집니다!!!!

18 avr. 23 par le membre: 베리러키

감사힙니다. 파이팅!

18 avr. 23 par le membre: 아론_2024

킵고잉맨~

18 avr. 23 par le membre: 백치치

씅나따 씅나써 와우~

18 avr. 23 par le membre: 휘리아나

에블바뤼 킵고잉!!

19 avr. 23 par le membre: 아론_2024

그래서 전 지금 제 식단이 넘 좋아요.. 예전 절식 수준의 식단도 맛은 좋았지만 약간의 재료조차 그람 수 재서 요리하는 건 정신 나갈 것 같아서 절대 지속 못하죠😂

19 avr. 23 par le membre: ❛˓◞˂̵ 냐미

맞아요 냐미님은 잘하고 계세요

19 avr. 23 par le membre: 아론_2024

척추가 다 보이시네요... 이게 비시즌이시라고요? 🤣🤣

19 avr. 23 par le membre: Kelly_Queen

제 척추는 올데이 저래요 ㅋㅋㅋ

19 avr. 23 par le membre: 아론_2024


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