Journal de ogani27, 19 avr. 23

Profil de ogani27 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Греча без масла. Яйцо 2шт . Мацун 50 гр . Кинза 35гр на 370 ккал.Плотный завтрак.
Всем хорошего дня ! Вес сегодня 98,5. Был в начале 103.В пик зажоров 105.Стыдно 🙈 но нужно принять себя.А не обманывать, что вроде не все так сильно изменилось🤷🏻‍♀️

Voir Calendrier de Régime, 19 avril 2023:

1371 kcal

Gras: 90,81g | Prot: 79,69g | Glu: 62,01g. Petit Déjeuner: Кинза, Дар Гор Мацун 3,6%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Déjeuner: Сахар, Лечо, Шампурико Шашлык из Свинины. Dîner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Шампурико Шашлык из Свинины, Борщ со Свининой. Snacks/Autre: Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%. plus...

1769 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

52 supporteurs Encourager

Commentaires

Может , кому-то нужны тренировки и рецепты) https://dzen.ru/id/63dcd50bf43af110ad940983 Мне зашли)

19 avr. 23 par le membre: Mam.71

МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ! 🙎Вы хотите скинуть лишний вес? 😭 Но у вас не получается? Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко! На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете! ⏳Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале! 😯Не на до голодать! 🍚Мы научим вас правильному подходу к питанию. 💪Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения. 🚩Будем поддерживать вас 24/7. 🌟А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса. ✨Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности! Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉 Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами? ТОГДА ✔ пишите в WhatsApp 89521455445 с пометкой " Хочу в чат"

19 avr. 23 par le membre: milkis075


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ogani27

Voir l'Historique Complet

Journal de ogani27, 19 avr. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ogani27