Journal de Tammy_13, 09 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2015

95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 40,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juin 2015:

660 kcal

Gras: 32,00g | Prot: 18,00g | Glu: 75,00g. Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Déjeuner: Ready Pac Bistro Bowl Santa Fe Style Salad. Snacks/Autre: Hershey's Cookies 'n' Creme Chocolate Bar. plus...

2420 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,8 kg par Semaine

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