|
Hoy dia me pese en el gym y pesab 75 kilos⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ hace dos semanas pesaba 83 ( en la pesa de la casa de mi mama) no creo que pueda baajar d epeso tan rapido pero y si si?
|
1018 kcal
|
Gras: 24,55g | Prot: 86,86g | Glu: 120,53g.
Petit Déjeuner: Loncoleche Protein Extra Proteina, Quaker Avena Instantánea, Manzana Verde. Déjeuner: Huevo Frito, Morrón, Arvejas, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Zapallo, Papa. Dîner: Soprole Quesillo, Van Camp's Atún en Agua, Pepino (Pelado), Lechuga, Cebollas, Apio. Snacks/Autre: Loncoleche Protein Milk Cappuccino. plus...
|
|
 Commentaires
vuelve a pesarte donde tu mama, si te dice lo mismo busca una tercera opción y ahi ves cual esta mala, muy dificil perder 8 kilos en dos semanas, sin comer a lo mucho 4 kilos, la retención dr liquidos suele ser unos 3 kilos a lo mucho.
19 avr. 23 par le membre: hanscon z
|
Yo igual lo veo dificil haber bajado tanto 🥲 aunq estoy en deficit calorico de 1400 kcal (suelo comer menos pq me lleno facil) hace dos meses y hace 3 semanas estoy en gym con ejercicios de fuerza y dsp cardio
20 avr. 23 par le membre: conitamiau
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de conitamiau
|