Journal de pınar18, 20 avr. 23

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Son sahur 💕

Voir Calendrier de Régime, 20 avril 2023:

2005 kcal

Gras: 83,66g | Prot: 104,05g | Glu: 205,21g. Petit Déjeuner: Kavrulmuş Patates, Patiswiss Karamelize Bisküvi Kreması, Peyman Çiğ Badem, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Ispanaklı Börek, Yumurta, Pınar Laktozsuz Süt , Dost Yarım Yağlı Süt, Muratbey Lor Peyniri. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Kuru Hurma, Pepsi Twist . Snacks/Autre: İHE Glutensiz Kurabiye, Patiswiss Bitter Çikolata Kaplı Portakal Dilimi. plus...

1801 kcal

Exercice: Kick-boxing - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 40 minutes. plus...

4 supporteurs Encourager

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540 kalori : 30 gr protein 26 gr karb 30 gr yağ

19 avr. 23 par le membre: pınar18


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