|
Посмотрела до/после других участниц и взгрустнула, уже месяц даю телу различные физ.нагрузки и не похудела ни на грамм, более того, вес стал больше. Я знаю, что истина в том, что худеют не в спортзале, а на кухне. Решила, что пора взять себя в руки и справиться с жиром. Сегодня мой вес 101.7🥲 а хотела бы 60..
Буду взвешиваться раз в неделю примерно, чтобы видеть, есть ли прогресс. Ну, удачи мне🔥
|
1617 kcal
|
Gras: 80,32g | Prot: 65,07g | Glu: 167,25g.
Petit Déjeuner: Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком. Déjeuner: Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dîner: Мёд, Агрокомплекс Сырок Творожный 8%, Чай с Молоком. Snacks/Autre: Sen Soy Чипсы Нори. plus...
|
|