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Hoje foi dia de receita nova: hambúrguer vegetariano. Gosto muito de comer carboidrato a noite, no momento tentando aumentar a proteína e reduzir o carboidrato. Como vocês fazem pra reduzir o carboidrato?
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1226 kcal
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Gras: 47,61g | Prot: 78,43g | Glu: 121,12g.
Petit Déjeuner: Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Ovo Frito. Déjeuner: Nestlé Sorvete la Frutta Coco, Tio João Arroz Integral Cozido, Brottar Brotos de Alfafa, Palmito, Quero Feijão Carioca , Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Crua, Peixe no Forno ou Grelhado, Rabanetes. Dîner: Hambúrgueres Vegetarianos, Regina Queijo Coalho Espeto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Pão Multi-Cereais, Ovo Mexido, Chá Verde. plus...
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Historique de poids de Kellhel
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