Nach fast 50 Tagen pause nun ein neuer Start. Meine Ziele: täglich a bisl Sport Und mehr Obst und Gemüse essen
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1782 kcal
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Gras: 81,51g | Prot: 61,78g | Glu: 200,03g.
Petit Déjeuner: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee, Nutella Nutella, Dinkelvollkornbrot, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Weißbrot. Déjeuner: Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milfina Butter, Champignons, Semmelknödel. Dîner: Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Weißbrot. Snacks/Autre: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Nimm2 Fruchtbonbon, Dickmann's Mini Dickmann's. plus...
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2045 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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