Journal de Pupsispeck, 10 juin 15

Nach fast 50 Tagen pause nun ein neuer Start.
Meine Ziele:
täglich a bisl Sport
Und mehr Obst und Gemüse essen

1782 kcal Gras: 81,51g | Prot: 61,78g | Glu: 200,03g.   Petit Déjeuner: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee, Nutella Nutella, Dinkelvollkornbrot, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Weißbrot. Déjeuner: Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Milfina Butter, Champignons, Semmelknödel. Dîner: Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Weißbrot. Snacks/Autre: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Nimm2 Fruchtbonbon, Dickmann's Mini Dickmann's. plus...
2045 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Viel Erfolg und durchhalten!  
10 juin 15 par le membre: Anie1305
Das schaffst du...👍👍👍 
10 juin 15 par le membre: jonasemil2012
Tschacka Du schaffst das *Daumen hoch* 
10 juin 15 par le membre: mausi2512
Danke für die liebe Unterstützung ich wünsche euch auch viel Spaß und Erfolg 👍 
10 juin 15 par le membre: Pupsispeck

     
 

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