Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2023
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2208 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 81,47g | Glu: 276,17g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Crackers (with Peanut Butter Filling), Chicken Sandwich. Dîner: Baked or Broiled Salmon, Goose Island IPA Beer, Chicken Fried Rice. Snacks/Autre: Tequila, Hershey's Milk Chocolate Bar, Hershey's Krackel Miniatures. plus...
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2052 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Repos - 11 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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