Journal de みふか, 22 avr. 23

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Voir Calendrier de Régime, 22 avril 2023:

1361 kcal

Gras: 30,53g | Prot: 82,53g | Glu: 211,89g. Petit Déjeuner: ヤクルトミルミルS, ローソンおにぎり焼鮭ほぐしと塩すじこ, セブンイレブンみそ汁小松菜とほうれん草. Déjeuner: セブンイレブン霜降りひらたけと鶏の和風すうぷ, 牛角丸ごと塩オクラ, 刺身, 酢飯, セブンイレブンパリパリだいこん, コンニャク煮(ラカントS), セブンイレブン茎わかめ入りもずくスープ. Dîner: セブン-イレブン香り箱と大葉の明太子パスタサラダ, リケンうま塩ドレッシング, だいこん, セブンイレブン子持ち焼きししゃも. plus...

1828 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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朝ごはん

21 avr. 23 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

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