Journal de __ellanutella__, 22 avr. 23

Так же есть вопрос по процентному соотношению бжу: на каком проценте углеводов лучше худеть с максимальным сохранением ММ?(классическая процентовка бодибилдинга 40/30/30-можно ей верить, кто проверял?🙂)