Journal de tgbypc, 22 avr. 23

Altı gündür hiçbir şey yemediniz mi? 

Fthmydn skajaj 

Duraklama okduğu için mi açlık orucuna başladınız 

benim rekor iki sefer 72 saat, helal olsun 

Selam herkese 👋 toplu cevap veriyim 😊 Bugün 7. Ve son gün. Şu orucu yapıyorum. Water fasting diye de geçiyor. 7 gündür multivitamin , 1 veya 2 adet sade soda ve 1 silme çay kaşığı deniz tuzu kullanıyorum. Arada kahve içtiğimde oldu fakat son günler çok tercih etmedim. Ve evet duraklama olduğu için basladim. 3 hafta ciddi definasyon yaptım ama tek gram ilerleme kaydedemedim. Sonrasında iyice araştırıp deneme kararı aldım. Bugün bitiyor yarın son kilomu tartılicam. Ama benim gibi direk 7 gün onermem hemen aralıklı oruçla başlayıp yavaş yavaş artırarak deneyebilirsiniz ve tabi kan tahlili alarak ve doktora danışarak 😊 

@maxxingGrealt bunu arastırmıstım. İzlediğim yabancı bir kaynak da anlatıyordu. Ama orada da ilginç bir şekilde kan şekeri seviyesini vücudun toparlanması ya da yüksek durumda dengelemesi gibi bir durum anlatılmıştı. Tabi tıbbi terimleri çok fazla hakim değilim. Ama tüm tahlillerimi yaptırıp başladım bir sknti yoktu. Gene de teşekkür ederim 😊