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みふか
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23 avr. 23
Journal de みふか, 23 avr. 23
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Voir Calendrier de Régime
, 23 avril 2023:
1255 kcal
Gras: 35,48g | Prot: 77,39g | Glu: 169,73g.
Petit Déjeuner:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ CD.
Déjeuner:
牛角 丸ごと塩オクラ, 白菜, 人参, ホクト エリンギ, 玉ねぎ, チンゲンサイ, 生卵, 業務スーパー むきあさり, マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, タケノコ, セブンイレブン 納豆, ケロッグ オートミールごはん.
Dîner:
コンニャク煮(ラカントS), セブンイレブン パリパリだいこん, ポン酢, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, セブンプレミアム パリッと揚がる春巻の皮, 焼き鮭, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, フジッコ からし昆布, 長ねぎ.
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1706 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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6 supporteurs
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Commentaires
朝ごはん
22 avr. 23 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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