Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2015
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3490 kcal
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Gras: 182,30g | Prot: 259,19g | Glu: 214,27g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Лимон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Déjeuner: Салат Мимоза, Гречка Отварная, Минтай Жареный, Жульен с Курицей и Грибами. Dîner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Autre: Творог 9%, Яблоко, Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Киви. plus...
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2799 kcal
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Exercice:
Yoga - 1 heure et 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Kharisdima
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