Journal de buddhamama, 24 avr. 23

Nach zwei Kindergeburtstagen passt das schon 😊
101,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.    Reste à parcourir: 25,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1836 kcal Gras: 84,21g | Prot: 106,92g | Glu: 158,28g.   Petit Déjeuner: Bountycookies, Milch (Vollmilch), Gouda, Kerrygold Butter, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Ei, Kokosöl, Karotten. Déjeuner: Erdbeerstieleis, Milch (Vollmilch), Rioba Coffee Naps, Sauerteigbrot, Aldi Hirtenkäse, Güldenhof Putenbrust mit Honig, REWE Passierte Tomaten, Kokosöl, Zucchini, Karotten. Dîner: Salami, Quark-Haferbrot, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Bananenpfannkuchen, Karotten, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Kerrygold Butter, Gouda, Ei, Kokosöl. plus...
2644 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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