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BF =27.4%
BW =52.8%
BM1=28.2
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2024 kcal
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Gras: 47,31g | Prot: 165,95g | Glu: 221,94g.
Petit Déjeuner: Porridge, Skyr Yogurt, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tuna in Water (Canned), Egg White, Bananas. Déjeuner: Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Celery, Cucumber (with Peel), Apples. Dîner: Skyr Yogurt, Cauliflower, Broccoli (Spears, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cucumber (with Peel), Tesco Grated Carrot, Sainsbury's Italian Passata, The Gym Kitchen Chicken Tikka. Snacks/Autre: Crunchy Peanut Butter, Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Loaf. plus...
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2179 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 6 heures et 5 minutes. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de PaganBlacksmith
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