Journal de Raechek, 25 avr. 23

Мой завтрак на 315кКалл
Под глазуньей спрятались 1/3 овсяноблина и сыр)))

---

1215 kcal

Gras: 59,11g | Prot: 60,45g | Glu: 115,03g.   Petit Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Déjeuner: Винегрет, Сытоедов Ежики Домашние. Dîner: Кореана Хе из Судака, Капустный Салат, Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пирог с Орехами. plus...

2182 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...