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Leilamendes78
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28 avr. 23
Journal de Leilamendes78, 28 avr. 23
Profil de Leilamendes78
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-13kg, 4 meses de lowcarb. zero exercícios ( algumas tentativas frustradas) resultado que sabia que aconteceria : flacidez e perda de massa magra. iniciar processo para reparar danos kkk foto para comparação do processo.
Voir Calendrier de Régime
, 28 avril 2023:
1400 kcal
Gras: 71,64g | Prot: 57,95g | Glu: 135,26g.
Petit Déjeuner:
Bolo de banana e cacau.
Déjeuner:
Macarrão Cremoso com Queijo.
Dîner:
Pizza de Calabresa.
Snacks/Autre:
Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Mortadela Defumada, Bolo de banana e cacau.
plus...
144 kcal
Exercice:
Salle de Sport - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 40 minutes.
plus...
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
Infelizmente um emagrecimento sem exercício físico gera flacidez mesmo 😰
28 avr. 23 par le membre:
Talipizzo
parabéns e vamos que vamos 👍👏
28 avr. 23 par le membre:
lprado40
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