Journal de Leilamendes78, 28 avr. 23

-13kg, 4 meses de lowcarb. zero exercícios ( algumas tentativas frustradas) resultado que sabia que aconteceria : flacidez e perda de massa magra. iniciar processo para reparar danos kkk foto para comparação do processo.

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1400 kcal

Gras: 71,64g | Prot: 57,95g | Glu: 135,26g.   Petit Déjeuner: Bolo de banana e cacau. Déjeuner: Macarrão Cremoso com Queijo. Dîner: Pizza de Calabresa. Snacks/Autre: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Mortadela Defumada, Bolo de banana e cacau. plus...

144 kcal

Exercice: Salle de Sport - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 40 minutes. plus...