Journal de 백치치, 29 avr. 23

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오늘 총 섭취 칼로리 3422 칼로리 내일도??

Voir Calendrier de Régime, 29 avril 2023:

3422 kcal

Gras: 106,63g | Prot: 163,29g | Glu: 456,59g. Petit Déjeuner: 참귀리 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Déjeuner: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널 글레이즈드. Dîner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Autre: 코스트코 플레인 베이글, 키위 열매, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. plus...

580 kcal

Exercice: Machine d'exercice - 47 minutes, Samsung Health - 23 heures et 13 minutes. plus...

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Commentaires

저도 3천칼 먹고픈데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

30 avr. 23 par le membre: 휘리아나


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