Journal de EstherGR82, 30 avr. 23

Buenas noches.
Hoy ha sido un buen día, activo, con avances, con energía y buenos ratos, y sin calor. Incluso con unas gotitas de lluvia. Día libre de dieta, hoy no cuento calorías. Disfrutando mucho.
Ojalá vuestro sábado haya sido estupendo también.😊

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1850 kcal

Gras: 75,13g | Prot: 90,70g | Glu: 203,72g.   Déjeuner: Pechuga de Pollo, Guisantes, Hacendado Leche Entera, Cebollas, Repollo, Azúcar, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Dîner: Magdalena, Bizcocho, Hacendado Cono de Helado de Trufa y Nata , Consum Patatas Fritas Onduladas, Hacendado Carne de Cangrejo al Natural, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). plus...

1993 kcal

Exercice: Ver tv en familia - 1 heure, Dormir entre horas - 1 heure, Yoga - 1 heure et 30 minutes, Tertulia - 2 heures et 30 minutes, Fatsecret - 15 minutes, Repos - 8 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures, Ménage - 30 minutes, Douche - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Shopping - 15 minutes. plus...