eh isso aí! vc vai conseguir, basta perseverar. tô na torcida por vc 🙏
29 avr. 23 par le membre: Renmpl
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ainda não venceu mas a evolução é nítida, parabéns. Não desista 👏🏽👏🏽
30 avr. 23 par le membre: Juh Liana
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moço tá ótimo o tanto que vc perdeu vms lá vc consegue 💪🏻💪🏻
30 avr. 23 par le membre: rosepk36
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você já é um caso de sucesso 13 kilos é muito coisa..
deu o maior diferença na sua aparência
30 avr. 23 par le membre: *Apenascecilia*
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Primeiramente Parabéns, vc está indo muito bem. foram mais de 4 kg por mês. É melhor perder aos poucos para evitar a flacidez.
30 avr. 23 par le membre: MoniqueTopfit
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13kg em 3 meses é bastante sim, parabéns!
eu perdi 14 em 6 meses 🥲
30 avr. 23 par le membre: vickianxx
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30 avr. 23 par le membre: frpaty
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30 avr. 23 par le membre: neijerry
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Parabéns! Vc é mais que vencedor em Cristo Jesus!
30 avr. 23 par le membre: julifsilva
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Você vai conseguir. Eu estou tomando shot de meio limão, meia colher de chá de gengibre e açafrão todos os dias em jejum para limpar o corpo e já perdi 1 kg em duas semanas.
30 avr. 23 par le membre: brimenega
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Caminhar é ótimo e se subir e descer ladeiras é melhor ainda não precisa ser leve não! 💪🏻👍🏻
30 avr. 23 par le membre: FJMPontes
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estamos juntos nessa, eu já estou lutando contra a obesidade pela segunda vez e espero q essa seja a última....
30 avr. 23 par le membre: josi2808
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força mano você consegue💪
30 avr. 23 par le membre: Rafael-Faustino
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13 kg só com a dieta é ótimo. Assim que sair do sedentarismo vai perder muito mais.
30 avr. 23 par le membre: Case Aquino
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Parabéns!!! Continue firme e os resultados serão ainda melhores!!! Use essa ótima ferramenta que temos à mão (fat secret) e faça boas escolhas para nutrir seu corpo!!! Você vai perceber o quão incrível será!!!
Dica: prefira começar, se achar possível, com um trote e não caminhada...o trote vai te proporcionar um cardiovascular melhor que a caminhada. Faça sem exageros e use uma passada consistente o tempo que se propor a fazer!!!
Sucesso!!!
30 avr. 23 par le membre: Marcelovsky 🏋️♀️
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Uau! 13kg em 3 meses é uma grande Vitória. Parabéns pelo resultado! Força e sucesso nessa jornada de foco e consistência!
30 avr. 23 par le membre: nynedelcarpe
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30 avr. 23 par le membre: ceiamauri
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13 kgs, muito bom. Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇
30 avr. 23 par le membre: Vidinha1
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já está de Parabéns por ter começado, 13kl já se foram,e é só os primeiros de muitos, só continue. estamos juntos 🤜🤛
30 avr. 23 par le membre: SimoneSantosR
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👏🏻👏🏻👏🏻13 k em três meses é muito bom sim! O mais importante é vc ter se decidido a se cuidar pensar em você e na sua saúde! Comece sim com a caminhada! Torne o processo prazeroso, sorria! Agradeça a Deus! Se vc tem alguns problemas de saúde Eles tem solução🙏🙏🙏
30 avr. 23 par le membre: mcelferr_LC
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