Journal de Matoi, 30 avr. 23

Суббота

До часу спала, каеф
🍩 завтрак - яичница с грудинкой, нагетсы, оливки, доелась милка ура, помидоры
Отнесла вещи в ремонт, забрала шорты с вб для зала, а то там жарко уже в лосинах, еще спортивки надо, не подошли, не забрала, и парку надо новую, моя уже вся жызнью потрёпанная, хочу такую же вообще, но таких нет (( похожую пока забрала и заказала на размер больше, мб получше будет
Потом в зал сходили
После зала шоколадный протеин
🍪ужин - яйцо, хлебцы с творожным сыром и кетой, варено-копченная грудка, оливки

---

1461 kcal

Gras: 80,15g | Prot: 95,95g | Glu: 88,80g.   Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ичалки Сыр Манчего , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Русская Каша 4 Злака, Вареное Яйцо. Déjeuner: Яблоко, Морковь, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Вареное Яйцо. Dîner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Ичалки Сыр Манчего , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриная Грудка на Гриле, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Snacks/Autre: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. plus...