|
Мой результат за 4 месяца ) продолжаем дальше
|
2663 kcal
|
Gras: 129,61g | Prot: 77,97g | Glu: 287,14g.
Petit Déjeuner: Едим Дома Вишня без Косточки, Good Food Орех Макадамия, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Déjeuner: Гурманика Куриный Шницель с Рисом, Братья Караваевы Курица с Арахисом в Соусе Терияки, Гурманика Котлеты из Лосося и Трески с Рисом, Гурманика Шримп Ролл. Dîner: Гурманика Трубочка с Заварным Кремом, Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком, Гурманика Лимонад Клубника-Лайм. plus...
|
|
 Commentaires
отлично, продолжайте в том же духе💪👍
01 mai 23 par le membre: Кэтти_Кэт
|
Впечатляет 🔥 скажите, это подсчетам калорий + спорт ?
01 mai 23 par le membre: Munira97
|
Отлично! Я тоже после родов иду семимильными шагами) медленно, плавно, но целенаправлено! Лишнего веса ещё много, но ничего, надеюсь справлюсь! За два месяца -5кг.
01 mai 23 par le membre: yliap77
|
Браво!!!вот это сила воли!
01 mai 23 par le membre: CtroinaiaElena
|
Круто!!!!!Вы молодец!!!!!💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏🌸
01 mai 23 par le membre: Ftv 34 reg
|
01 mai 23 par le membre: timoshenskaya88
|
💪🏻👍отлично, идеальное количество кг за 4 месяца, правильное, спокойное. У меня вот вес стоит уже давно, но процент жира и мышц очень сильно взаимозаменился , обьемы уши прилично при той же цифре на весах. Удачи вам🌷 главное не сдаваться и любить себя
01 mai 23 par le membre: анастасижест
|
01 mai 23 par le membre: •Кефирчик•
|
01 mai 23 par le membre: Толстый кролик
|
есть овощи, и есть больше
01 mai 23 par le membre: FromSibiria
|
01 mai 23 par le membre: innazelnerovskaa
|
Отличный результат 👍 умничка!
01 mai 23 par le membre: Margóshkins
|
отличный результат,молодец 👏
01 mai 23 par le membre: martynovat256
|
боже, какой результат!! завидую вам по белому!! у меня вес стоит((
01 mai 23 par le membre: катрин_йохансен
|
О! Это замечательный результат! Так держать 👍🏻
01 mai 23 par le membre: YuliMi777
|
Оу,у меня такие же весы 👍
01 mai 23 par le membre: никанету
|
02 mai 23 par le membre: Аннушка1992
|
@munira97 да, при этом спорт и до этого был, но видимо сильно перебор по калориям((( на 2400 вес уходит, нет чувства голода, но любимые гадости иногда и не в таких количествах, как привыкла..
02 mai 23 par le membre: nadiatikhonova
|
Класс! Вы вообще Крутая 😎 очень мотивируют подобные результаты
02 mai 23 par le membre: Munira97
|
02 mai 23 par le membre: innazelnerovskaa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nadiatikhonova
|