Journal de raoulkok, 03 avr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 avril 2023
94,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2353 kcal Gras: 67,92g | Prot: 200,05g | Glu: 223,75g.   Petit Déjeuner: Rozijnen, AH Volkoren Havervlokken, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Déjeuner: Jumbo Halvarine, Zwagerman Achterham, Jumbo Volkoren Donker Meergranen, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dîner: Jumbo Filetblokjes, AH Thaise Wokgroente, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Autre: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Yfood Happy Banana. plus...
3347 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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