Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juin 2015
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1369 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 77,96g | Glu: 150,68g.
Petit Déjeuner: Quaker Cruesli Chocolate, Nestlé Nesquik, Alpro Soya Original. Déjeuner: Peren, Rivercote Knäckebröd Volkoren, Delhaize Kippenwit. Dîner: Riblappen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Autre: Aardbeien, Danone Natuur Gesuikerd, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). plus...
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3184 kcal
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Exercice:
Squats - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Assis - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Julessss90
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