|
Навіть не знаю що сказати... Я відчуваю себе жахливо, моя спина відвалюється, коліна болять.Тож поки лише зменшую кількість їжі. Щоб поїхати в подорож мені потрібно зкинути мінімум 27 кг.Раніше 27 кг мені б вистачило, щоб стати худою, а тепер, лише щоб знову відчувати своє тіло
|
127,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 57,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Это очень не правильно ставить какие-то цели такого плана... 10кг до лета, 20кг до дня рождения...
Очень демотивирует когда вы не получаете результат к сроку!
Начните для начала.Розбиритесь с питанием и активностью. И после 6-12 месяцев "обучения" организма и дисциплины - можно уже ставить какие-то долгосрочные цели.
02 mai 23 par le membre: ИванКувычка
|
Погоджуюсь з попереднім коментарем. У вас немаленька вага, це не пару кіло скинути, вам потрібно повністю змінювати харчові звички і спосіб життя, якщо ви хочете видимого результату, і готуйтесь що це займе від кількох місяців до років. Тому краще сконцентруватись саме на цьому, а не на кількості кг які треба скинути. Якщо зміните харчові звички - вага сама собою почне йти
02 mai 23 par le membre: alenaaa_94
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinaslastena
|