|
café da manhã pós treino.
|
1657 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 99,12g | Glu: 189,23g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido, Adria Torrada Integral. Déjeuner: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Carolina Iogurte Morango, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Vitamina de Abacate. plus...
|
|
6265 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Tapis de Course - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dlx.1989
|