|
Привет! Подскажите, сколько вы едите углеводов в день при калорийности 1500-1800?
В дни тренировок и без
Спасибо☺️🙏🏻
|
1635 kcal
|
Gras: 45,27g | Prot: 101,21g | Glu: 197,56g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Магнит Слива, Пятерочка Манго, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Déjeuner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Баклажаны в Аджике, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. plus...
|
|
 Commentaires
3 на кг веса. Вообще 2/1/3 стараюсь держать, тебе мб 2 ненадо, 1.5 достаточно будет, но по настроению смотреть над
20 mai 23 par le membre: Antowa_
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leroyvesel
|