Journal de Tess440, 02 mai 23

Conservatoire de danse c'est ça ? C'est ta volonté réelle de suivre et réussir cette formation qui te permettra d'atteindre tes objectifs. Un bon équilibre physique et psychique sera necessaire donc un bon équilibre alimentaire et une bonne hygiène de vie la plupart du temps. Pas de temps en temps 😉. Y'a pas de recette miracle dilletantisme interdit. 

👏👏👏🎉🎉🎉🎇🎇🎇 

bravo 👍🤗 

Félicitations 🎉 

Félicitations 🥳 Pour moi la meilleure motivation c'est de ce rappeler pourquoi tu le fais et ce que ton objectif va te permettre d'accomplir 😊 

Congrats 🥳🥳 

Génial!!!! Bravo a toi!!!!  

Merci beaucoup ! Et oui c’est un conservatoire de danse  

Félicitations 🎉 💃🏻 🩰 Pour faire + de sport le + simple est de l’intégrer à ta journée (bouger en vélo ou marche) Sinon danse!!! :) 💃🏻💃🏻💃🏻 Je te conseille de démarrer la journée par un petit dej salé protéiné (œuf, jambon…) bien équilibré avec aussi par exemple pain complet et vitamines C (kiwi, orange..) ça coupe les pics de glycémie et les envies de sucres dans la journée et les coups de fatigue par la même occasion :)  

Félicitations à toi. C'est dans la tête... met toi des objectifs  

Félicitation pour le conservatoire de danse 💪🥳 Pour ta perte de poids elle va se faire petit à petit avec un bon rééquilibrage alimentaire et du sport (la danse par exemple) tu dois faire un sport qui te plaît et que ça ne devienne pas une cover. Et pour la nourriture si tu veux tenir dans le long terme tu ne dois pas te frustrer (manger de tout en quantité raisonnable) et équilibre au maximum tes repas. Et comme on dit la perte de poids ça se passe aussi dans la tête si tu es bien tu perdras plus facilement. Encore félicitation pour ton conservatoire et bon courage à toi 😘