Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2022
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1461 kcal
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Gras: 33,86g | Prot: 65,66g | Glu: 225,82g.
Petit Déjeuner: Roti, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sunpride Banana. Déjeuner: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel. Dîner: Tahu Bulat, Cilok. Snacks/Autre: Puding Tapioka, Tahu Goreng, Sunpride Pisang Single. plus...
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3922 kcal
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Exercice:
Squats - 30 minutes, Latihan tubuh penuh dan latihan bokong - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Citrarzkk14
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