|
Взвесилась...56...как так???? Залило после праздников или жир? Или это мышцы? Черт, психологически цифра убила((( Стремилась с 54 к 50, а стало 56. Смотрю в зеркало, вроде ок - попа хороша, икры ништяк, руки кайф, а вот живот фу залит. Вещи не малы. Знаю, цифра ваще не показатель, но страшноооо
|
1789 kcal
|
Gras: 60,13g | Prot: 88,18g | Glu: 221,68g.
Petit Déjeuner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Льняное Масло, Изюм, Nordic Пшенные Хлопья, Экстра Овсяные Хлопья, Плеза Льняная Каша, Кофе с Молоком. Déjeuner: КампоМос Пицца Суприм с Курицей, Пицца с Морепродуктами, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Махеевъ Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. plus...
|
|
2052 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 35 minutes, Stepper - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Conduire - 35 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
|