Journal de AnnPotoyalo, 04 mai 23

Все нормально, никуда не пропала. Ортодонт так натянул брекеты, что вчера была мягкая еда, которая не фотогенична, но все в рамках кбжу)
На ужин сегодня макароны из цельнозерновой муки, куриное филе, вареная свекла с льняным и оливковым маслом, чай и 🍫

---

1160 kcal

Gras: 45,79g | Prot: 97,31g | Glu: 84,47g.   Petit Déjeuner: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Chikalab Protein Milk Chocolate + Cashew Nuts, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bigzz Чиабатта с Оливками , Яйцо, Помидоры. Dîner: Оливковое Масло, Barilla Макароны Stelline, Льняное Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе. plus...

1681 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 55 minutes, Apple Health - 23 heures et 5 minutes. plus...