Journal de 백치치, 05 mai 23


2614 kcal Gras: 33,29g | Prot: 173,60g | Glu: 409,92g.   Petit Déjeuner: 바나나, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Déjeuner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 엑스트라 버진 올리브 오일. Dîner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Autre: 바나나, 키위 열매, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. plus...
511 kcal Exercice: Machine d'exercice - 47 minutes, Samsung Health - 23 heures et 13 minutes. plus...



     
 

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